Mtu na mbinu za matumizi ya vitunguu vya mweusi

Kama aina mpya ya chakula cha afya, vitunguu vya mweusi vinakuwa maarufu katika nchi zaidi na zaidi. Ingawa muonekano wake si mzuri, kwa sababu ya maudhui yake ya virutubisho vya juu na thamani kubwa ya kula, mikahawa mingi na migahawa ya chakula cha haraka hutumia vitunguu vya mweusi kama bidhaa maarufu. Hasa nchini Uingereza, Singapore, na nchi nyingine, vitunguu vya mweusi vimekuwa zawadi ya gharama kubwa. Basi, je, kila mtu anaweza kula vitunguu vya mweusi vilivyotengenezwa na mashine ya kutengeneza vitunguu vya mweusi? Na ni njia gani tunazokula vitunguu vya mweusi katika maisha ya kila siku?

Thamani ya kula ya vitunguu vya mweusi ni ipi?

Vitunguu vya mweusi vinatengenezwa kutoka kwa vitunguu fresh baada ya kuharibika kwa muda mrefu katika mashine ya kibiashara ya kutengeneza vitunguu vya mweusi Uingereza. Vitunguu vya mweusi vina ladha tamu na ya sour, hakuna harufu ya vitunguu baada ya kula, na vina athari za kuondoa oksidi na kuzuia asidi. Kula vitunguu vya mweusi pia kuna manufaa kwa kisukari, shinikizo la damu, hyperlipidemia, saratani na magonjwa mengine. Zaidi ya hayo, matumizi ya bidhaa za vitunguu vya mweusi yanaweza kuondoa dalili za uchovu, hisia ya baridi, maumivu ya bega, na maumivu ya nyuma ya chini, na yanaweza kuboresha matatizo ya kukosa choo, kulinda ini, kuboresha shughuli za tezi ya prostate, na kukuza usingizi.

Nani anafaa kula vitunguu vya mweusi vilivyotengenezwa na mashine ya kutengeneza vitunguu vya mweusi Uingereza?

1. Anemia, upungufu wa chuma, na upungufu wa kalsiamu.
2. Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
3. Wagonjwa wenye cirrhosis, hepatitis, index ya ini ya juu, saratani ya ini.
4. Wagonjwa wa saratani.
5. Wagonjwa walio na ugonjwa wa Alzheimer na ugonjwa wa Parkinson.
6. Wagonjwa wenye kiharusi na kiharusi cha sikio.
7. Upungufu wa figo, katiba dhaifu, uchovu rahisi, na ugonjwa wa akili.
8. Wagonjwa wenye ugonjwa wa Prostate.
9. Wale ambao wanahusika na homa.
10. Watu ambao mara nyingi wanasumbuliwa na dalili za hedhi.
11. Watu wanataka daima kuweka vijana na wenye nguvu.
12. Watu wenye kinga ya chini ambao wanataka kuimarisha kinga yao.
13. Kukaa ofisini kwa muda mrefu na sio kufanya mazoezi.
14. Watu wenye afya ndogo.
15. Watu mara nyingi na kuvimbiwa, kuhara.

    

Mbinu ya kuhifadhi vitunguu vya mweusi na mbinu za matumizi

Muundo wa vitunguu vya mweusi vilivyotengenezwa na mashine ya kutengeneza vitunguu vya mweusi Uingereza ni laini, na haipaswi kufungwa kwa vacuum na kufungwa sana, la sivyo, itasukuma vitunguu vya mweusi. Baada ya kufungua vitunguu vya mweusi, kumbuka kufunga begi kwa tightly baada ya kula. Vitunguu vya mweusi vya ubora mzuri kwa ujumla vinaweza kuhifadhiwa kwa miezi 3, na vinaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu bila kufunguliwa, lakini lazima vihifadhiwe mahali pakavu na baridi.

Vitunguu nyeusi vinaweza kugawanywa katika aina mbili: vitunguu vingi vya petal nyeusi na vitunguu vyeusi vyenye kichwa kimoja. Kiasi cha matumizi ya kitunguu saumu nyeusi ni tofauti, na pia ni tofauti kulingana na hali mahususi ya uwekaji. Kiasi cha vitunguu nyeusi kinaonyeshwa hapa chini:

1. Mtu wa kawaida: mara 1-2 kwa siku, 1-2 au 1-3 petals kila wakati.
2. 2. Kuvimbiwa kwa hali: mara 2-3 kwa siku, kila wakati 1-2 au 2-3 petals.
3. Kuboresha kinga ili kuzuia homa: mara 2-3 kwa siku, 1-2 au 2-3 flaps kila wakati.
4. 4. Kuzuia na hali ya saratani: mara 3-4 kwa siku, kila wakati 1-3 au 2-3 petals.
5. Kukuza usingizi: mara 2-3 kwa siku, 1-3 au 2-3 petals kila wakati.