Je, komamawadi ina thamani gani ya lishe?

Komamawadi ni tunda lenye lishe sana ambalo linaweza kuchakatwa kuwa juisi mbalimbali na saladi za matunda. Hasa baada ya kuchakatwa na mashine ya maganda ya komamawadi, massa ya komamawadi yanaweza kutumika sana katika utengenezaji wa vinywaji mbalimbali na usindikaji wa kina. Je, komamawadi ina thamani gani ya lishe? Je, ni faida gani za kula komamawadi?

Je, komamawadi ina thamani gani ya lishe?

Pomegranate ina virutubishi vingi na ina virutubishi vingi vinavyohitajika na mwili wa mwanadamu. Matunda yake yana vitamini C na B vitamini, asidi kikaboni, sukari, protini, mafuta, na kalsiamu, fosforasi, potasiamu, na madini mengine. Kulingana na uchambuzi, matunda ya komamanga yana wanga 17%, maji 79%, na sukari 13-17%. Miongoni mwao, maudhui ya vitamini C ni mara 1 hadi 2 zaidi kuliko yale ya apples, na maudhui ya mafuta na protini ni kidogo. Matunda ya komamanga huliwa mbichi.

Kwa mimea mingi ya usindikaji wa komamawadi, kipukuzi cha komamawadi cha umeme ni mashine ya vitendo sana ya usindikaji wa komamawadi. Mashine hii inaweza kutenganisha mbegu za komamawadi na maganda ya komamawadi, lakini pia kukusanya maganda na massa ya komamawadi yaliyotenganishwa, na kiwango chake cha maganda kinaweza kufikia 90%.

Pomegranate ina idadi kubwa ya asidi za kikaboni, sukari, protini, mafuta, vitamini na kalsiamu, fosforasi, potasiamu na madini mengine. Dawa ya Kichina inaamini kwamba komamanga ina kusafisha joto, kuondoa sumu, kupunguza ini, kurutubisha damu, kuamsha damu na athari za kuzuia kuhara, na inafaa kwa wagonjwa wa homa ya ini ya manjano, pumu na kuhara kwa muda mrefu na wanawake walio na hedhi nyingi.

Je, ni athari gani za kula komamawadi?

Pomegranate ni beri adimu yenye lishe bora. Vitamini C ni mara 1-2 zaidi kuliko apple na peari. Baada ya komamanga kukomaa, inaweza kutumika kwa mwili wote, peel inaweza kutumika kama dawa, na matunda yanaweza kuliwa au kushinikizwa. Pomegranate ina thamani ya juu ya lishe kwa afya ya wazee, kwa hivyo wazee wanapaswa kula komamanga mara nyingi.

1. Usawa wa mwili: komamanga inaweza kusaidia usagaji chakula, kidonda cha tumbo, kulainisha mishipa ya damu, kupunguza lipids kwenye damu na sukari ya damu, kupunguza cholesterol na kazi zingine.
2. Kizuizi cha Escherichia coli: Maganda ya komamanga yana kazi dhahiri za bakteria na kutuliza nafsi, ambayo inaweza kufanya mucosa ya utumbo kuungana na kupunguza ute wa kamasi ya utumbo.
3. Dawa ya kuzuia wadudu: Ganda la komamanga lina vitu vya alkali, ambavyo vina athari ya kufukuza.
4. Hemostasis na macho: Ua lililokaushwa la komamanga lina athari nzuri ya hemostatic linapokaushwa, na ua la komamanga lina athari ya macho linapooshwa na maji.