Je, komamanga ina thamani gani ya lishe?

Pomegranate ni matunda yenye lishe sana ambayo yanaweza kusindika katika aina mbalimbali za juisi na saladi za matunda. Hasa baada ya kusindika na mashine ya kumenya komamanga, massa ya komamanga inaweza kutumika sana katika uzalishaji wa vinywaji mbalimbali na usindikaji wa kina. Je, komamanga ina thamani gani ya lishe? Je! ni faida gani za kula komamanga?

Je, komamanga ina thamani gani ya lishe?

Pomegranate ina virutubishi vingi na ina virutubishi vingi vinavyohitajika na mwili wa mwanadamu. Matunda yake yana vitamini C na B vitamini, asidi kikaboni, sukari, protini, mafuta, na kalsiamu, fosforasi, potasiamu, na madini mengine. Kulingana na uchambuzi, matunda ya komamanga yana wanga 17%, maji 79%, na sukari 13-17%. Miongoni mwao, maudhui ya vitamini C ni mara 1 hadi 2 zaidi kuliko yale ya apples, na maudhui ya mafuta na protini ni kidogo. Matunda ya komamanga huliwa mbichi.

Kwa wengi mimea ya kusindika makomamanga, ya peeler ya pomegranate ya umeme ni mashine ya kusindika makomamanga yenye vitendo sana. Mashine hii haiwezi tu kutenganisha mbegu za komamanga na maganda ya komamanga, lakini pia kukusanya kiotomatiki maganda na makomamanga yaliyotenganishwa, na kiwango chake cha kumenya kinaweza kuwa cha juu kama 90%.

Pomegranate ina idadi kubwa ya asidi za kikaboni, sukari, protini, mafuta, vitamini na kalsiamu, fosforasi, potasiamu na madini mengine. Dawa ya Kichina inaamini kwamba komamanga ina kusafisha joto, kuondoa sumu, kupunguza ini, kurutubisha damu, kuamsha damu na athari za kuzuia kuhara, na inafaa kwa wagonjwa wa homa ya ini ya manjano, pumu na kuhara kwa muda mrefu na wanawake walio na hedhi nyingi.

Je, ni madhara gani ya kula ya komamanga?

Pomegranate ni beri adimu yenye lishe bora. Vitamini C ni mara 1-2 zaidi kuliko apple na peari. Baada ya komamanga kukomaa, inaweza kutumika kwa mwili wote, peel inaweza kutumika kama dawa, na matunda yanaweza kuliwa au kushinikizwa. Pomegranate ina thamani ya juu ya lishe kwa afya ya wazee, kwa hivyo wazee wanapaswa kula komamanga mara nyingi.

1. Usawa wa mwili: komamanga inaweza kusaidia usagaji chakula, kidonda cha tumbo, kulainisha mishipa ya damu, kupunguza lipids kwenye damu na sukari ya damu, kupunguza cholesterol na kazi zingine.
2. Kizuizi cha Escherichia coli: Maganda ya komamanga yana kazi dhahiri za bakteria na kutuliza nafsi, ambayo inaweza kufanya mucosa ya utumbo kuungana na kupunguza ute wa kamasi ya utumbo.
3. Dawa ya kuzuia wadudu: Ganda la komamanga lina vitu vya alkali, ambavyo vina athari ya kufukuza.
4. Hemostasis na macho: Ua lililokaushwa la komamanga lina athari nzuri ya hemostatic linapokaushwa, na ua la komamanga lina athari ya macho linapooshwa na maji.